Che cos'è il focusing - Counseling Mantova - Relazione di Aiuto

Vai ai contenuti

Menu principale:


Focusing

Il processo che connette ogni esperienza


Il Focusing è un processo di ascolto ed esplorazione di sé (focalizzazione), nel quale si esercita la capacità di rapportarsi alla propria esperienza interiore con un atteggiamento non giudicante, empatico, fiducioso.

Il Focusing mostra due aspetti che lo differenziano da pratiche di consapevolezza simili:

a) l'oggetto principale della focalizzazione riguarda sottili sensazioni dotate di significato psicologico non ancora chiaro (in inglese felt sense tradotto con sensazione significativa o significato sentito), che sono diverse dalle sensazioni puramente fisiche (come quelle provocate dalle scarpe strette o un naso congestionato dal raffreddore), e dalle emozioni, che sono invece intense e hanno un significato riconoscibile;

b) l'esperienza di ascolto ed esplorazione di sé, oltre che da soli, si può attuare in presenza di un partner che sa come accompagnare chi focalizza, e questa dimensione relazionale e sociale della pratica, chiamata scambio alla pari, amplifica moltissimo i suoi effetti positivi sulla crescita e sulla salute dei soggetti coinvolti, con importanti ricadute negli ambienti in cui essi vivono.

In pratica la focalizzazione consiste nel portare un particolare tipo di attenzione... leggi di più

 
Torna ai contenuti | Torna al menu